刚开始会让我胀气吗？

解答核对日期 2026年10月20日

有些人头一周会觉得肚子里多了点气，那是好菌在「苏醒」 — 很正常，过几天就会平稳下来。如果您肠胃比较敏感，先用半勺吃个几天，再慢慢加到一整勺。